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PROGRAMA ONLINE EN CASA

¿Se puede ser fit entrenado en casa u oficina, online? Claro que sí, la razón mas importante es por la menor posibilidad de abandonar, los materiales simples que se requieren, y un asesoramiento permanente. Pero aquí no solo nos vamos a apoyar del entrenamiento, también lo vamos hacer desde la nutrición, y mejor aún cuando lo vas hacer sin cohibirte de nada, podrás comer todo lo que quieras. Además el programa se enfoca en superar aquellas molestias articulares y musculares que no te dejan en paz.

PUEDES SER FIT Y ENTRENAR CON DOLOR DE ESPALDA

Muchas personas creen que el dolor de la espalda es algo de la edad, o también, que es una condición con la que se debe convivir, déjame decirte que no es normal tener dolor de espalda, y que esto no debe impedirte entrenar con libertad, es por esto que en mi programa, te enseñaré a sacarte el dolor de espalda paso a paso, te diré como moverte para que puedas disfrutar de tu entrenamiento con confianza y además, ¡poder disfrutar tu vida sin dolor!

TE DUELE Y TE DA MIEDO SER FIT

No hay porque parar de entrenar

El Hombro te Molesta y No te deja Entrenar 

El dolor de hombro es uno de las molestias mas comunes que hay en quienes entrenan de forma regular,  al rededor de 21% de la población general reportan esta molestia, asegurar una evaluación y técnica correcta ayudará a no parar de entrenar e ir recuperando el hombro poco a poco.

Lesión de Rodilla

Molestias en la rodilla, y principalmente ligamento cruzado anterior, cuenta como el 50% de las lesiones de deportistas universitarios. Es importante entender la anatomía y causas de esta molestia con los ejercicios adecuados para prevenir dicha lesión

PROGRAMA FITNESS BACK ONLINE PLATA

  • Entrevista inicial con valoración postural
  • Programa de entrenamiento con implementos en casa o gimnasio 
  • Video para aprender a comer mejor
  • Seguimiento nutricional constante vía WhatsApp
  • Video sobre el método McGill para recuperación de lesiones de espalda, programa enfocado en hombro o rodilla mas cuaderno de trabajo
  • Seguimiento continuo del entrenamiento a través de WhatsApp
  • 3 meses total de duración

$150 us

PROGRAMA FITNESS BACK ONLINE ORO

  • Programa de entrenamiento en casa o gimnasio semipersonalizado 
  • Video para aprender a comer mejor
  • Video sobre el método McGill para recuperación de lesiones de espalda, programa enfocado en hombro o rodilla mas cuaderno de trabajo
  • 3 meses total de duración
  • 1 mes, 4 sesiones personalizadas
  • 2 mes, 2 sesiones personzalizadas y guia por whatsapp
  • 3 mes 2 sesiónes personalizadas y guia por whatsaap
  • Ideal para ti, si tu agenda es apretada, que los niños llegan del colegio pronto, las compras de casa, la reunión en una hora, además, tienes a alguien que te guie y motive.

Es una excelente manera de entrenar, eficiente en todos los aspectos (tiempo, objetivos, técnica, metodología).

$300 us

FITNESS BACK ONLINE PREMIUM

No pierdas mas tiempo, recupera tu dolores y conviertete en fit

Todo el programa  de 12 semanas dirigido y apoyado de manera constante por tu profesional, Incluye:

  • Valoración corporal y postural.
  • Planificación, programación y evaluación constante.
  • Asesoría nutricional trimestral con nutriólogo certificado.
  • Video para aprender a comer mejor
  • Video sobre el método McGill para recuperación de lesiones de espalda, y cuaderno de tareas para sacarse el dolor de espalda
  • Plan nutricional vía app.
  • 2 sesiones de fuerza de una hora a la semana dirigidas. 
  • Seguimiento constante vía WhatsApp para nutrición y entrenamiento.

$600 us

SOBRE ANDERALMOR

Creo que toda la vida me ha encantado el ejercicio y la actividad física, primero jugando baloncesto y luego, buscando la mejor manera de moverme. Y llegó un momento en que me puse a pensar ¿cómo combinar mi pasión con las ganas de ayudar a los demás? Tuve la suerte de entrar a la universidad becado, y luego en mi búsqueda de crecimiento personal salí de mi amada Colombia a especializarme, y empecé a trabajar como entrenador personal.

Esto me ha permitido ver que como a las personas que les encanta moverse, no lo pueden hacer por sus compromisos laborales y familiares, y ahí comienzan a encontrar dolores inexplicables, que se le atañen a la edad, pero en realidad son esas ganas de entrenar gritando a través del cuerpo, y no es suficiente con visitar al quiropráctico o fisioterapeuta, créeme, lo he visto con muchos alumnos que he tenido. 

Es así que decido buscar optimizar el tiempo de las personas y ayudarlas a entrenar, pero ¿cómo hacerlo eficientemente? fue así que  inicié con este proyecto online, con muchas dudas, pero ha sido la mejor manera de optimizar el tiempo de personas como tu, que eres padre de familia, trabaja y/o estudia no tiene tiempo para ir al gimnasio, y que le gusta entrenar, y que adicionalmente le esta empezando a aparecer dolores inexplicables en espalda y articulaciones, y no es la vejez, sino ganas de moverse.  Y si llegaste hasta aquí, este programa es para ti!!

 Los entrenamientos son excelentes, ya que cuento con un experto que me ayudar a lograr los objetivos sin perder de vista mis necesidades específicas, como tener en cuenta lesiones que he tenido en el pasado ayudándome a superarlas y sin necesidad de parar en entrenamiento. Entrenamientos personalizado, servicio experto, disciplinado y consecuente, altamente recomendado

Carlos Ramírez

Venezuela

Comencé a entrenar con AnderAlMor hace más de 5 años y la evolución física que he logrado es notoria. Sus rutinas varían periódicamente para ir fortaleciendo integralmente el estado físico en general.  Sus sesiones a distancia son muy planificadas, profesionales y se desarrollan con mucho dinamismo. Super recomendable!

Lucas Capuano

Buenos Aires

El entrenamiento online con AnderAlmor me
ha permitido entrenar en mi casa con equipamiento limitado y conseguir resultados específicos, que me habían costado lograr entrenando por mi cuenta. Además si viajo por trabajo o vacaciones, puedo seguir entrenando desde donde estoy.

Charlie Porchetto

Miami

Me había quedado estancada en mi perdida de peso, y sin poderme mover de casa decidí empezar a entrenar online, con muchas expectativas inicié mis entrenamientos, y realmente me ha cambiado completamente, no solo alcancé mi objetivo, sino que optimicé mis tiempos entrenando en casa. Muy recomendable, con seguimiento constante y motivación continua

Paola Chávez

Mexico

Durante los años fui probando varios entrenadores físicos, sin conseguir constancia ni resultados. Desde que empecé a entrenar con AnderAlMor encontré lo que estaba buscando. Alguien con una increíble dedicación, que personaliza cada entrenamiento según el alumno y lo que quiera conseguir, y que sabe muy bien cuando y hasta donde exigirte. Hagan una prueba, no se arrepentirán.

Tomas O’Farrell

Kuala Lumpur

CONTACTO

andersonalmor@gmail.com

+5491137787963

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